有人和我说白果特别好吃，也有人告诉我它有毒，不能吃，请问究竟能不能吃呢？

【白果能吃吗】能吃 。
白果主要分为药用白果和食用白果两种，生活中比较常见的是食用白果，食用白果不仅口感清爽，并且其中还含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、镁、铁等多种营养成分，营养价值很高，所以它是可以适量食用的 。

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