【薏米吃了可以减肥吗】不知道是不是因为上班的原因，作息时间一点也不规律，有点变胖了，后来朋友说薏米可以减肥，那么薏米吃了可以减肥吗？
可以 。
薏米是可以帮助减肥的，尤其是对于水肿型的肥胖效果非常好，因为薏米具有利尿消水肿的功效，并且薏米的饱腹感强有富含纤维，十分适合减肥期间食用 。薏米低脂肪低热量，有排水利尿的作用，因此是减肥的最佳食物薏米可以和很多食物搭配一起食用，这样可以增强薏米的减肥功效 。
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