【立冬如何养生】立冬如何养生？有什么说法？

笑口常开
在立冬的时候，要想要身体好，就要多点笑的，好的情绪会让身体变得比较好的 。忧伤的情绪容易伤肺的 。
笑容不但可以让我们的心情变得舒畅起来，对于肺也是有很大的好处的，经常的笑一笑，是可以让我们的肺活量变大的 。
特别是清晨锻炼时，若能开怀大笑，可使肺吸入足量的大自然中氧气，呼出二氧化碳，加快血液循环，从而达到心肺及脏腑气血调和，保持人的情绪稳定 。笑虽可祛病健身，但必须适度 。过分失常的笑，对心肺都有害，也会伤人气 。

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