【按摩长强的作用有哪些】按摩长强的作用有哪些？怎么按摩长强穴？

长强是督脉的第一个腧穴，这个腧穴的气血很强盛，它决定了气血的旺盛，气血运行的通畅 。按摩长强可以促进气血流通，促进直肠的收缩，使大便通畅;减轻盆腔压力，使痔静脉丛血流畅顺，主治便血，痔疮，脱肛，泄泻，便秘，腰脊痛，小儿惊风，尾骶骨痛等疾病 。
按摩长强方法主要有以下三种：
1.俯卧，双脚稍稍分开，用手指揉，按压长强穴，每次揉压4分钟，双手交替按摩至长强处感到发热即可，每天2次 。
2.用中指和食指指腹用力按揉长强穴1-3分钟，以有酸胀感为度 。
3.用食指点按长强，后至会阴(位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处)，再揉肛门四周，每次5分钟，每天早晚各进行1次 。

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