小时候，最喜欢吃奶奶做的红薯汤，现在回去还是会让奶奶做，不过想知道红薯和什么一起吃最好呢？

【红薯和什么一起吃最好】1、牛奶
牛奶缺少蛋白质和脂质，是红薯的不足之处 。牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分，同时食用牛奶和较少水分的红薯，既可补充蛋白质和脂质，又可增加甜味,有利于进食 。
2、大米
红薯与大米煲粥共食，可以正气、养胃、化食、去积、清热，尤其是肠胃病和感冒的人，多喝红薯粥能增强抵抗力 。

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