维生素C和牛奶可以一起吃吗

请问维生素C和牛奶可以一起吃吗？

【维生素C和牛奶可以一起吃吗】可以一起吃。
维生素C是植物中的一种抗氧化剂，日常也可以通过食用蔬菜水果摄取，而牛奶中富含蛋白质等营养物质，其中维生素C含量很低，两者一起食用，有利于互补营养，其中也不会产生不利反应，因此两者可以同食。