为了健身刚买了乳清蛋白粉，请问这个乳清蛋白粉什么时候吃最好
【乳清蛋白粉什么时候吃最好】原则上，想要增长肌肉，健身后摄取蛋白质，会是比较理想的时机；但若只是把乳清蛋白粉当作每天蛋白质补给 。那不管是运动后、睡前等任何时间，都可以饮用乳清蛋白 。
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