橙子有什么营养价值


橙子果肉汁多味美 , 酸甜适度 , 营养价值较高 , 橙子有什么营养价值呢?

【橙子有什么营养价值】每100克橙子肉含蛋白质0.8克 , 脂肪0.2克 , 碳水化合物12.2克 , 钙20毫克 , 磷22毫克 , 铁0.4毫克 , 钾159毫克 , 钠1.2毫克 , 镁14毫克 , 以及少量的胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等 。