乳腺增生怎么按摩

最近检查发现乳房有个小肿块，说是乳腺增生，医生开了药，说要我再按摩一下辅助治疗，想问问乳腺增生怎么按摩啊？

膻中穴
本穴为心包募穴，“八会穴”之气会，位于两乳之间，能行气解郁，可治疗乳腺系统疾病。
腧穴定位：在胸部，横平第4肋间隙，前正中线上。
按摩手法：手握空气，以不感到疼痛的力度敲击膻中穴，每次2分钟，每天2次。
乳根穴
本穴为足阳明胃经腧穴，有通乳化瘀，宣肺理气的作用。
腧穴定位：在胸部，第5肋间隙，前正中线旁开4寸。
按摩方法：用食指指腹按揉两侧穴位，每次2分钟，每天2次。
膺窗穴
本穴为足阳明胃经腧穴，有清热消肿，止咳平喘的作用，经常按摩此穴有助于缓解乳腺增生等乳部疾病。
腧穴定位：在胸部，第3肋间隙，前正中线旁开4寸。
【乳腺增生怎么按摩】按摩手法：用双手食指指腹按揉两侧穴位，每次2分钟，每天2次。