【每天喝蜂蜜水好吗?】我知道蜂蜜水有排毒的功效 ， 每天喝蜂蜜水好吗？喝太多了会不会对身体造成不良影响？

蜂蜜中含有大约35％葡萄糖 ， 40％果糖 ， 这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用 。蜂蜜是良好的保健品 ， 长期按量喝蜂蜜水不会对身体造成什么不良影响 ， 稍微喝多一点也没什么坏处 ， 只是不建议将蜂蜜水当水喝 ， 每天喝1-2杯就足够了 。蜂蜜含糖分多 ， 总喝蜂蜜水会影响食欲 。
中医有句话：“朝朝盐水 ， 晚晚蜜汤” 。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水 ， 每天晚上睡前喝蜂蜜水 。除了糖尿病和儿童 ， 一般人都是可以每天喝蜂蜜水的 。

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