不同人群需求不一致 ， 那么不同人群蛋白粉应该吃多少

排除年龄性别还有特殊状态（儿童生长发育阶段 ， 女性怀孕 ， 术后恢复以及老年人和肾脏病人）
【不同人群蛋白粉应该吃多少】一般人群每天蛋白摄入量是0.8g／kg
蛋白质占我们每天热量总比值范围是10%－35%(也有新的研究建议在15%－25%)但这个比例不是每天必须的 。
健身人群每天1.0g／kg－1.5g／kg足够了 。
运动员要根据不同项目和训练阶段去划分 ， （耐力型：1.2-1.4g／kg,力量型：1.2-1.7／kg）

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