秋葵每天吃多少合适

我家里特别喜欢做秋葵吃，请问每天吃多少比较合适啊？

秋葵每天吃100到200克就可以了。
【秋葵每天吃多少合适】因为秋葵的寒凉之气较重，因此正常人群一天食用150到200克左右比较好，不会出现什么身体的不适，但是本身脾胃较弱的人群，一天食用100克就足够了，不能多吃，会影响脾胃的健康。