听同事说白果和山药一起吃，对身体比较好，白果和山药怎样一起吃啊？
【白果和山药怎样一起吃】白果山药粥
食材
大米200克，山药150克，白果30克，芡实米15克 。
做法
1、山药削去外皮，切成小丁 。大米淘洗干净，下入清水锅中烧开，煮至五成熟 。
2、下入山药丁搅匀、烧开，煮至七成熟 。
3、下入芡实米搅匀，下入白果搅匀，煮至熟烂、粥稠，出锅盛入汤碗即成 。
- 路由器怎么限制别人蹭网
- 无主之地3双胞胎反派资料介绍 特洛伊和泰芮厉害吗
- 日和号的区别 日和号不同点
- 三九灸和普通艾灸的区别
- 红磷和白磷是不是同一种物质
- 芹菜的营养价值和食疗功效 芹菜的营养价值和食疗功效介绍
- 路由器账号和密码丢失要怎么办
- 静电和衣服材质有关系吗
- 薄荷栽种的注意事项 地栽薄荷的养殖方法和注意事项
- 莲子和百合哪个功效更强