燕窝吃多了有什么害处

【燕窝吃多了有什么害处】我听别人说燕窝不宜多吃，请问燕窝吃多了有什么害处？

一般情况下，燕窝服用过多不会马上出现不适反应，但是燕窝中的主要成分就是蛋白质，如果长期大量服用人体肠胃无法完全吸收，会导致能量累积，加重肠胃负担，引发腹胀、消化不良等胃肠道反应。