睡前饿了该不该吃东西

晚上因为减肥就没吃饭，每天睡觉之前就会有点饿，想吃东西又怕长肉，想知道睡前饿了该不该吃东西呢？

【睡前饿了该不该吃东西】不建议睡前吃东西。
一般来说睡前饿了最好不要吃东西，因为在夜间人身体的新陈代谢会减慢，睡觉之前吃了东西不容易消化，会导致脂肪堆积，也就是说睡前吃东西十分容易发胖。