早上起床后 ， 空腹喝一杯水对身体有什么好处？

起床后饮1杯冷开水(200—300毫升) ， 有助于机体代谢、废物排泄 ， 并补充睡眠中随呼吸、汗液等丧失的水分 ， 及有助消除疲劳 ， 促进机体涎腺、胃腺等捎化腺分泌 ， 增进食欲的作用 ， 是一种良好的生活习惯 。
有人观察 ， 早上喝1杯凉开水 ， 对消化性溃疡、慢性胃炎患者有增进食欲功能 ， 但不能大量饮水 ， 否则会引起胃部不适 ， 反而降低食欲 。
【早上起来喝杯水有什么好处？】但是值得注意的是高血压、冠心病和肝肾功能不佳者不宜晨起后空腹喝水 。

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