请问黄桃与银耳一次吃多少？

【黄桃与银耳一次吃多少】若是两者煮汤，建议一碗即可，不超过两碗 。
黄桃与银耳两者当中的纤维素含量丰富，若是两者同时摄入过多，过多的纤维素会囤积在肠胃内，容易出现消化不良，便秘，引起腹胀等肠胃不适

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