蒸香蕉的功效与作用
【蒸香蕉的功效与作用】1、调节血压
香蕉是一个高钾低钠的水果 ， 香蕉中的钾元素对于人体内的钠离子有抑制作用 ， 对于缓解水肿有所帮助 ， 有一定的降低血压的功效 。
2、预防便秘
熟透的香蕉含有丰富的可溶性纤维 ， 也就是果胶 ， 能促进胃肠液分泌 ， 帮助消化 ， 调整肠胃机能 ， 起到润滑肠胃和排便的作用 。
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