不知道怎么回事，我的小腿上很多肉，想了很多办法减肥，想知道多走路可以瘦小腿吗？
【多走路可以瘦小腿吗？】多走路是可以瘦小腿的，不过走路的运动量并不是很大，因此需要长期的坚持才能看出瘦腿的效果 。
一般情况下，走路只会让腿变细，是能减小腿的 。走路是属于比较柔和的运动，对腿部的作用是减脂肪多于增肌肉 。有效的减脂运动经过一段时间之后，大多情况下肌肉确实会变得结实、紧致一些，但腿部的围度会减少 。而且对于减小腿肉，慢走比快走效果好 。
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