我最近在吃葛根粉 ， 想请问葛根粉一周要吃几次呢？
建议至少5次左右 。
【葛根粉一周吃几次】葛根粉取自植物野葛的块根 ， 含有植物雌激素、葛根素、黄酮类物质、氨基酸、铁、钙等多种营养元素 ， 无明显的毒副作用 ， 一般情况下是可以天天服用的 ， 并且它作为一种保健食品 ， 需要较长时间服用才能起到相应的疗效 ， 所以一般建议正常体质的人群一周至少吃5次左右 ， 如果肠胃功能比较弱的人群 ， 建议每周吃2-3次左右就可以了 。
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