【夏天适合晨跑还是夜跑】夏天气温高，酷暑难耐，只有清晨和夜晚才有一丝清凉，请问适合晨跑还是夜跑
夏季跑步凉爽的清晨和夜晚是跑步最适宜的时间，由于清晨和夜晚时期人体状况、室外环境都不相同，所以晨跑和夜跑都有各自的利弊 。
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