头发建议几天洗一次多久洗一次头发

最后，我们总结一下上图中的知识点:
1.洗发频率取决于皮肤状况。所以对于干性皮肤的人，可以隔一两天洗一次，选择温和保湿的洗发水。对于油性皮肤的人来说，皮脂分泌过于旺盛，勤洗是没问题的。也可以一天洗一次。
2.无论哪个时间段，早上、中午、晚上都可以洗头。开心就好。
3.只要对洗发水成分不过敏，就可以直接涂在头皮上。正规品牌的合格洗发水对皮肤刺激完全安全。
4.洗发水容易漂洗，不存在“不漂洗导致脱发”的说法。
5.脱发和洗头没关系！洗头本身并不会导致更多的脱发，只是让即将脱落的头发从头皮上脱落而已。
那么如何辨别自己是否脱发呢？
其实很简单。这里有一个小技巧可以帮助你做一个粗略的评估:
用拇指和食指稍微用力，从头皮附近抓起一把头发(大概五六十根)往上捋。
如果5天不洗头，一次刷掉6根以上的头发，说明你脱发了，而且越来越严重。
如果1天不洗头，每次能刷2 ~ 3根以上，就需要小心脱发了。
【头发建议几天洗一次多久洗一次头发】如果你脱发，最常见的原因不是洗发水，而是雄激素性脱发(也叫脂溢性脱发)、斑秃(俗称“鬼剃头”)、老年性脱发(毛囊老化引起)等等。
至于具体是哪种脱发，需要专业的医生来判断。
制片人费迪
插图年轻的先生
年轻先生的封面图片
参考
[1]张青。常见活性成分在头皮护理产品中的应用[J].日用化学科学， 2019 ， 43-48
[2]柳园。干洗对中国人头皮的影响[D] 。上海:复旦大学， 2009 。

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