秋分养生的注意事项是什么？

【秋分养生的注意事项】注意保暖
秋分之后 ， 天气开始渐渐转凉了 。特别是早晨和晚上 ， 温度都比较低 ， 有的人还没从炎炎夏日转过来 ， 觉得晚上凉意正合吹风凉爽等 ， 其实此时的风很容易让人感冒 ， 因此要注意保暖哦 。特别是本身体虚或者有慢性支气管炎和哮喘的人更加要注意 。
适量食用当季水果
秋天的柿子刚刚熟 ， 是尝鲜的时候 ， 而梨和香焦也是这时候出产 ， 虽然几个水果都不错 ， 是大众都能吃的 ， 但是还要注意 ， 吃柿子禁忌比较多 ， 要注意饮食 。梨偏寒性 ， 本身体寒者要少吃哦 。

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