想吃甜玉米 ， 但不知道这甜玉米热量高不高呢？
热量不高 ， 每100克甜玉米的热量是106大卡 。
【甜玉米热量高吗】甜玉米营养丰富 ， 富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分 ， 日常食用具有增强记忆力、提高视力、减肥瘦身、润肠通便、降血压、降血脂、降胆固醇等功效 ， 而且甜玉米食用热量较低 ， 脂肪含量较少 ， 口感鲜甜多汁 ， 非常适合需要减肥的人群食用 。
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