又到了紫薯上市的季节，紫薯的味道好，营养价值高，大家平时都很喜欢吃，紫薯能减肥吗？
【紫薯能减肥吗】吃紫薯具有一定的减肥作用 。
紫薯是生活中常见的杂粮食物，纤维素非常的丰富，食用紫薯可以增加粪便的体积，清理肠道中滞留的黏液、毒素，促进肠胃的蠕动，促进新陈代谢的作用，而且吃紫薯可以增强肠胃的饱腹感，减少进食欲望，时间长了有减肥的功效 。
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