【榴莲一次吃几块合适】
昨晚上买了个榴莲 ， 特别甜 ， 那榴莲一次吃几块合适？
吃100-150克左右就可以了 。
榴莲的热量比较高 ， 其中含有较高的糖分和纤维素 ， 食用过多的话会对人体的肠胃消化系统造成较大的负担 。
而且从中医的角度上来看 ， 榴莲的性质偏热性 ， 食用后会增加人体内的热气 ， 如果食用过多的话就有可能会出现口干舌燥、口舌生疮、衄血便血等上火的症状 ， 所以一般建议一次吃100-150克左右就可以了 。
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