健身房有游泳和健身器械 ， 我想减肥 ， 请问游泳减肥快还是健身减肥快
【游泳减肥快还是健身减肥快】游泳 ， 以一个70kg的标准成年男性为例 ， 60分钟的综合健身操消耗能量为469千卡 ， 而60分钟慢速游泳消耗能量为563千卡 ， 所以我们可以知道游泳的耗能更高 。
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