小米粥是一种常见的粥品 ， 其营养价值比较高 ， 我昨天熬了一些小米粥 ， 那小米粥和大米粥哪个好？
【小米粥和大米粥哪个好】
都好 。
小米和大米属于不同的主食 ， 其中大米属于细粮 ， 而大米属于粗粮 ， 两者在口感、营养物质以及消化程度都会有所不同 ， 所以两者并没有好坏之分 ， 具体选择食用哪种可以根据自己喜好而定 ， 两者都有很好的养胃功效 ， 再者 ， 两者都属于是流质的食物 ， 食用后可促进胃酸分泌 ， 帮助消化食物 。
但是不管喜好食用哪一种 ， 都要注意不要长期单独只吃一种食物 ， 以免造成营养缺失或者营养不良的情况 ， 也避免出现即使、消化不良的情况 。

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