想吃冬枣，但是例假来怎么吃冬枣？

1、冬枣皮薄脆口，清甜多汁，若是鲜食，最好常温食用，尽量不吃冰过的冬枣，以免加重体内寒气，导致经血淤积，出现痛经等情况 。
2、若是来例假痛经时，吃些温热的糖水会有所缓解，冬枣煮红豆最适合不过了 。
材料：10-15颗冬枣、30克赤小豆、30克红豆 。
【例假来怎么吃冬枣】做法：将上面三种材料清洗干净后一起放入到锅内，然后加入适量水，煮至豆子熟烂即可 。具有清热解毒、补血、降压等功效 。

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