处暑吃什么好？想知道？

【处暑吃什么好】蘑菇
蘑菇中含有蛋白质、维生素（主要是维生素A、维生素C、、维生素D）、钙元素、铁元素、人体所需的八种氨基酸、无机质、多糖等营养成分 ， 食用后可以促进身体新陈代谢、提高身体免疫能力 。
处暑的时候 ， 雨水增多 ， 山林里面很容易滋生菌菇 ， 此时吃蘑菇是最佳的养生食物了 ， 尤其适合云南、贵州、四川等地区的人们 。

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