【怎么控制脾气】

文章插图
1、尝试放慢自己的语速：激烈的语速很容易引发争执 ， 也许对方对你有误会 ， 也许对方对你有意见 ， 慢慢说也可以解释清楚 ， 慢慢说也可以把事情圆满的解决 。把语速放的慢一点吧 。
2、含一口糖果：吃糖可以消除一个人焦虑的心情 ， 如果你身边有糖果的话 ， 不妨拆一颗放在嘴巴里 。可以很好的消除你心中的怒火 ， 让你的心情变的平静 。
3、闭上你的眼睛：如果你正想和你正对面的这个人争吵的话 ， 闭上你的眼睛 ， 想想发火到底值不值得 ， 能带来什么好处 ， 你的怒火就会慢慢的平息了 。

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