近视日常调护注意事项？

1.要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离 。
2.看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线 。
3.看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳 。
4.不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小 。
【近视日常调护注意事项】5.教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度 。

• 日常家居用品清单 关于日常家居用品清单
• 在我们日常生活中的理解 在我们日常生活中有什么
• 山楂果丹皮不能和什么一起吃
• 几种适合男士日常饮用的男士滋补茶
• 轮系在日常生活中的应用
• 眉豆的功效与作用
• 50倍防晒霜日常能用吗 每天防晒能慢慢变白吗
• 补气吃什么 日常10种廉价食物助你补气益气
• 乙女心日常养护技巧 多肉乙女心好养活不
• 近视者如何选购泳镜 泳镜有必要带度数吗