游泳瘦胸效果不明显，我要怎么游瘦胸效果好呢
1、进行短距离快速游
想要快速瘦胸需要将胸部脂肪转化为肌肉，通过增加密度来减小体积 。
2、进行长距离慢速游
【游泳怎么游瘦胸效果好】通过长时间的有氧训练，可以减去胸部脂肪，从而减小胸部体积，达成瘦胸 。
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