暑假准备去游泳班，请问游泳每天游多久比较好
60分钟到70分钟 。
【游泳每天游多久比较好】由于运动进行30分钟后才正式开始消耗脂肪，再加上30到40分钟的有氧心肺训练时间，所以大约需要游60到70分钟锻炼效果较好 。
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