茄子营养价值高,含有蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C等 。茄子性寒味甘,具有活血化瘀、清热消肿的功效 。把茄子做成肉末特别好吃 。小编今天想和大家分享的是如何制作美味的肉末茄子 。希望能帮到大家 。
工具/材料
青茄子、番茄、五花肉、生姜、盐、五香粉、酱油、料酒、淀粉 。
01
准备食材:一个青茄子,一个西红柿和适量的五花肉 。将所有材料洗净,放入盘中备用 。请注意,青茄子越新鲜越好 。
02
茄子去皮切成两厘米左右的条状,然后放入清水中浸泡一会儿 。猪肚洗净,切成肉末 。
03
准备适量的生姜,洗净切碎,放在五花肉上,然后加入适量的盐、五香粉、酱油、料酒,腌制十分钟,在炒锅里放入适量的油,油热后将肉末放入锅中翻炒 。
04
茄子沥干水分,放入锅中翻炒均匀,泡过水的茄子会更嫩 。
05
加入少许清水,大火烧开,然后加入适量的盐、五香粉、酱油等调味料,可以根据个人口味加入 。
06
准备适量西红柿,洗净,切成丁,倒入锅中,翻炒均匀 。
07
淀粉加入少许水,做成水淀粉,倒入锅中,将汤汁煮至浓稠 。
08
【怎样做美味的肉末茄子?】你可以把它放在盘子里吃 。肉末茄子吃起来滑嫩可口 。简单的蔬菜也能做出美味的食物,家人都很喜欢 。
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