【菱角什么时候吃】我喜欢上了吃菱角，味道很脆，不知道菱角什么时候吃？
菱角当做杂粮主食最好 。
菱角中含有大量的淀粉和蛋白质，其营养价值和主粮大米差不多，适合作为主粮食用，提供大量的能量和微量元素，而若是作为零食食用，建议在三餐之间只用，适当补充能量，确保脑活力，不宜多吃，以免肥胖 。
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