【宝宝什么时候补钙最合适？】想了解一下宝宝什么时候补钙效果最好？是白天还是晚上？是饭前还是饭后？

宝宝补钙的最佳时间是在每天的临睡前 。因为人体内调节血钙水平的各种激素在夜间较低，白天较高 。夜间的低血钙水平也可刺激甲状旁腺素分泌，使骨钙分解加快 。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠 。因此，临睡前是一天中最佳的补钙时间，吸收最好 。如果宝宝一天服用二次或是三次钙，可以在餐后或是喝奶后半小时服用 。

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