您好 请问动感单车的初学者坐着骑还是站着骑呢？
尽量坐着骑行
坐着骑的话对于初学者来说动作更加实用，相对安全一点 。
【动感单车初学者坐着骑还是站着骑】1、保护关节，减少损伤
坐着骑不会将重量压在膝关节上，且腰部受力也会减小，可以保护关节，减少骑行的损伤 。
2、科学高效，有权威性
坐着骑大多属于莱美单车课程内容，是由专业人员编排设计，锻炼非常高效且科学合理 。
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