黑木耳、香菇是菌类食物,松软可口,爽滑爽口,营养丰富,具有清肺、降血压、抗病毒、提高免疫力等多种功能 。素鸡蛋白质丰富,营养价值高,软而韧,吃起来像肉,起到以素菜仿肉的作用 。清炒黄瓜,营养丰富,美味可口,是一道美味佳肴 。我们来介绍一下这道菜是怎么做的 。
工具/材料
木耳适量,香菇100克,素鸡半只,黄瓜1根 。
葱、姜、蒜、盐、味精、胡椒粉、酱油、料酒、油 。
01
木耳用温水快速浸泡,浸泡后的木耳用水清洗干净,控制水分 。
02
蘑菇去根,用水洗净,大蘑菇切成四半,小蘑菇切成两半 。放入沸水中煮沸,用冷水冷却,沥干水分备用 。
03
素鸡切成约0.3厘米厚的薄片备用 。
04
黄瓜用水冲洗干净,控制好水分,切成菱形片备用 。
05
葱、姜、蒜切末备用 。
06
油锅烧热,放入花椒、葱、姜、蒜,爆锅,再放入木耳、香菇,大火翻炒,加入少许料酒、酱油、盐 。
07
香菇翻炒,加入素鸡翻炒 。
08
【木耳香菇炒素鸡的家常做法】炒至素鸡变软,加入黄瓜片翻炒至死,加入味精,关火,取出勺子 。
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