【学习溜冰技巧】初学冰上的人，最好有人陪着 。个人活动，一定要严格遵守以下步骤:(1)冰面上持两把刀站立，将体重放在冰刀上感受如何保持平衡 。(2)向左(右)轻蹬:如用内刃轻蹬右刀，向左微踏，体验蹬冰动重的感觉 。(3)两刀呈八字形站立，向前行走2-3步，然后双脚并拢向前滑行一小段时间，重复练习，体验在冰上滑走的感觉 。(4)单蹬双滑:冰刀的一只脚与前刃一起站立(刃尖向前)，另一只脚向外张开约50度角，用内刃咬住冰面，承受重量，然后蹬冰，将重量推到前脚，立即随滑脚滑行一会儿 。反复练习，体验滑行的感觉 。当你掌握了以上动作，你就可以学会单脚滑冰了 。

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