最近的温度比较低 ， 我常常觉得全身发冷 ， 怕是身体里面的阳气不是很足了 ， 听说晒背是可以补阳气的 ， 我想最近去晒晒太阳 ， 我家窗户可以晒进来太阳 ， 请问隔着玻璃晒背补阳气吗？
也有一定的作用 。
【隔着玻璃晒背补阳气吗】隔着玻璃晒背和坐在空旷的地方让太阳直射背部相比 ， 自然是后者效果更好 ， 但是隔着玻璃晒背也是有补阳气的作用 ， 只是效果会差一些 ， 冬天晴天较少 ， 温度又比较的低 ， 建议可以在出太阳的时候经常去晒晒背 ， 为身体补充阳气 ， 在饮食上也可以常食一些性质温和的食物 ， 例如：羊肉、牛肉等 ， 在补充营养的同时 ， 也可以起到改善体质的作用 ， 有助于健康 。
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