一天吃几个苹果最好

【一天吃几个苹果最好】
我比较喜欢吃苹果，基本上一天要吃2—3个，有点怕吃这么多对身体不好，想问一下苹果一天吃多少比较好？

每天吃一个苹果为最佳，最多不可以超过两个，吃多了人体不仅不能吸收苹果的营养，还会加重肠胃的负担，苹果的保健作用很好，但是切记不要多吃，避免发生恶习呕吐，腹泻症状。