朋友说蒲公英可以减肥，蒲公英怎样吃减肥效果比较好呢？

蒲公英金银茶
材料
干蒲公英30g，金银花9g，鱼腥草5g 。
做法
将材料洗净，加2碗水用小火煎汁至1碗 。每日1碗，2周为一个疗程 。
功效：清除虚火，分解脂肪 。
蒲公英薄荷茶
材料
蒲公英100g(或干品30g)，干薄荷20g，干苦瓜20g，鲜柠檬10片 。
做法
1.材料洗净入锅，加3碗大水同煮；
2.熬至2碗水时，停火即可；
3.每天早、晚饭前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日为一疗程 。
功效：清热利尿、减低血脂 。
蒲公英绿豆汤
【蒲公英减肥的方法】材料
蒲公英100g(或干品30g)，绿豆150g 。
做法
1.蒲公英洗净入锅，加1大碗水煎20分钟；
2.过滤去渣，再用滤液将洗净的绿豆煮至开花，根据口味加蜂蜜即可 。
功效：清热解毒、消痈散结 。

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