平时经常吃柠檬是不是对皮肤好，可以美白啊？效果怎么样呢？
吃柠檬可以辅助美白 。
【吃柠檬可以美白吗？】柠檬中含有维生素C，合理的食用柠檬确实可以对肌肤起到清洁排毒的作用，因为维生素C被人体吸收后，会从皮肤的基底层开始抑制黑色素的生成，如果再从表面辅助美白，的确能达到一定的美白功效，但其具体效果要根据个人体质，而且有胃溃疡或消化道出血的人群并不适合饮用柠檬水 。
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