【热水泡脚泡1个小时好不好】最近的温度比较低了 ， 我昨天在外面的时候觉得很冷 ， 穿厚衣服也没办法进行御寒 ， 我想泡泡脚 ， 感觉泡脚一下子人就变得暖和起来了 ， 请问热水泡脚1个小时好不好啊？
不建议泡一个小时 ， 泡20-30分钟左右即可 。
泡脚是一种较为舒适的养生方式 ， 又称足浴 ， 属于中医足疗法内容之一 ， 泡脚比较好操作 ， 哪怕什么都不放 ， 只是用热水泡泡脚也可以 ， 既解乏 ， 又利于睡眠 ， 如果在泡脚的水中加入对症的中药 ， 还可以起到保健作用 ， 一般来说 ， 用热水泡20-30分钟左右即可 ， 泡久了会容易气血运行过快 ， 出现头晕、口干等不适症状 ， 反而不利于身体养护 。
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