陈皮食用有健胃消食的作用 ， 但不知道每天要喝多少克呢？
陈皮泡水一般可以用5克左右 。
陈皮是一种性质属温的中药材 ， 泡水通常是放3-10克 ， 一周泡3次上下比较合适 ， 尤其对身体素质为阴虚火旺的人而言 ， 不建议每日喝陈皮泡水 ， 以免出现身体不适 。
【陈皮每天喝多少克】另外陈皮水宜饭后1小时喝 ， 空腹服用易刺激肠胃 ， 晚上睡前不要喝 ， 以免影响睡眠质量 。
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