最近听别人说吃白醋可以减肥，那白醋是直接喝还是兑水？

【白醋是直接喝还是兑水】视情况而定 。
白醋的酸性比较强，饮用后可以刺激胃酸的分泌，对于一些肠胃功能较好的人群来说是可以直接喝的，但不宜空腹饮用，而且需要适量 。
而对于一些本身肠胃功能不太好，或者患有胃炎、胃溃疡的人群来说，是不能直接喝的，如果要喝的话建议最好是加入适量的清水，经过稀释之后再进行饮用，以免饮用之后出现胃酸、胃痛、反流、恶心、呕吐等不适的症状 。

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