【放熟的香蕉能缓解便秘吗】都说吃香蕉通便要吃熟的，那放熟的，不是树上自然熟的香蕉管用吗？

能 。
香蕉本身就是一种后熟食物，放熟和树上熟在通便的本质上区别不大，只是放熟的香蕉口感不如树上熟的香甜软糯，但放熟的香蕉和树上熟的香蕉所含有的通便成分一致，关键是要熟透，因为只有熟香蕉中才富含膳食纤维、果胶等通便成分，这些成分能够增加肠道的容积，加快肠胃蠕动，促使大便快速排出，而未熟的香蕉则不行 。

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