【玉竹例假期可以吃吗】
玉竹是生活中常见的一种中药材 ， 那么请问玉竹例假期可以吃吗？

根据实际情况而定 。
玉竹是百合科植物玉竹的干燥根茎 ， 味甘性平 ， 具有一定养阴润燥的作用 ， 对于月经期间气血亏损的女性来说 ， 可以将玉竹与黄芪、红枣、枸杞等一起泡水喝 ， 能在一定程度上缓解症状 。
但对于月经期正常切规律的女性来说 ， 就不建议吃玉竹 ， 比较玉竹是一种中药材 ， 所谓是药三分毒 ， 过量吃是会对身体造成亏损的 。

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