【天天吃火龙果对身体有伤害吗】
最近天天都有吃一些火龙果，不知道吃多了火龙果对身体是否有害呢？

天天适量吃对健康并无危害 。
火龙果水分多、味道甜、营养价值较高，含有大量的维生素C和可溶性的膳食纤维，膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于排便，排出体内的毒素，可防止便秘，起到美容养颜的功效，火龙果中还含有丰富的铁，能够预防心血管硬化，可预防心血管疾病的发生 。因此，每天适量吃火龙果对身体是非常有益处的，但是不可以吃得过多，否则会容易引起腹泻，特别是体质寒凉、脾胃虚弱、腹泻症状或者血糖偏高人群是不适宜食用火龙果的，否则会加重身体不适 。

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